Vitaminen des Brokkolis

Vielleicht ist Brokkoli das Gemüse mit mehr Nährwert von allen, die es gibt. Ihr Verzehr liefert dem Körper einen hohen Anteil an Mineralen, Ballaststoffen und vor allem an Vitaminen.

Wussten Sie das der Brokkoli das Gemüse ist mit mehr Nährstoffen als alle anderen?

Sein Verzehr verleiht dem Körper einen hohen Anteil von Mineralen, Ballaststoffen und vor allem Vitamine. Diese Vitamine führen eine essenzielle Funktion aus im menschlichen Körper; die königliche Akademie der spanischen Sprache (Real Academia Española de la Lengua) befindet das Wort ‚Vitamin‘ „als jedes einzelne der organischen Substanzen, welche existieren in Lebensmitteln, und in kleinen Mengen sind sie nützlich für die perfekte Balance jeder einzelnen Funktionen“. Es gibt verschiedene Arten von Vitamine und jedes einzelne erhält einen unterschiedlichen Namen (d.h.: ein Buchstabe des ABC’s).

Wenn es auch nicht so scheint aufgrund seiner grünen Farbe (Chlorophyll), der Brokkoli Mr. Broko ist besonders reichhaltig an Beta-Karotin, ein natürliches, orangenfarbiges Pigment, die zum Beispiel Möhren und Tomaten enhalten. Dieses Pigment, sein Verzehr fördert eine gebräunte Haut, ist ein Vorläufer des Vitamin A, auch genannt Retinol. Dieses Vitamin führt die spezielle Aufgabe aus das Sehvermögen zu stärken, seine Aufnahme durch Lebensmitteln verstärkt die Abwehrkräfte und unterstützt u. a. eine korrekte Instandhaltung des Nervensystems.

Wie zum Beispiel Darmverstopfung, Kolesterol oder Diabetes.

Das Vitamin C, dies mögliche Infektiones verhindern kann und dem Organismus hilft bei der Aufnahme des Eisens hilft, ist auch in Mr. Brokoenthalten, ein natürlicher Brokkoli mit sehr guter Qualität. Sein Verzehr hilft Ihnen eine straffe Haut zu behalten; Das Vitamin C, welches auch Mr. Broko enthält, beschleunigt den Kollagenaufbau im Körper, unterstützt aber auch in der Neubildung roter Blutkörperchen und zur Stärkung der Zähne und Knochen.

Eines der reichhaltigsten Vitamine des Brokkolis ist, dies besondere Gemüse daß in Agrícola Santa Eulalia aus traditionelle Weise angebaut wird und zur selben Zeit innovativ, das Vitamin E. Gleichermaßen wie andere Vitamine besitzt dieses auch einen sehr hohen Anteil von Antioxidantien, das ist der Grund warum sie dem vorzeitigem Altern der Haut helfen und schützten vor Krebszellenbildung.

Der Brokkolikonsum wird besonders bei Schwangeren empfohlen mit dem Ziel, möglichen Missbildungen des Fetos vorzubeugen. Der Grund dafür ist der Anteil des Vitamins der Gruppe B, prinzipiell das Vitamin B 9 auch bekannt als Folato.

Diese Vitamine sind von Not für die Entwicklung der Proteine und roten Blutkörpern.