Grosso modo, la palabra ‘caloría’ hace referencia a una unidad de energía térmica. Las calorías se encuentran en los alimentos y en el cuerpo. Existen alimentos que poseen una mayor cantidad de calorías, es decir, nos aportan una mayor cantidad de energía que otros cuando los ingerimos. En este sentido, es esencial que nuestro organismo adquiera la cantidad adecuada y necesaria de calorías, porque, de lo contrario, estas sobrarán y acabarán almacenándose en el cuerpo en forma de grasa. Los profesionales de la salud advierten que la cantidad diaria de calorías recomendada para un adulto se sitúa entre las 2000 y las 2500 por día en el sexo masculino, y entre las 1500 y las 2000 si se trata del sexo femenino.
Mr. Broko, el brócoli de Agrícola Santa Eulalia, es uno de esos alimentos que te ayudan a llevar una dieta sana y equilibrada por muchos motivos, entre ellos su alto aporte en fibra y nutrientes, y su bajo contenido en calorías. En concreto, cada 100g de brócoli contiene 23 calorías.
El brócoli nutre el organismo, razón por la que es el complemento perfecto de cualquier comida o cena: al vapor, hervido, al horno, rebozado, salteado o como guarnición de carnes y pescados. Existen infinitas opciones que convierten a Mr. Broko en una opción natural, sabrosa y sana para iniciarse en eso de los hábitos alimentarios saludables.
Agrícola Santa Eulalia, SL
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