Nehmen Sie die gesunden Ernährungsgewohnheiten wieder auf, die nie aus deinem Alltag hätten verschwinden dürfen.

Grosso Modo, das Wort “Kalorie” bezieht sich auf die termische Energieeinheit. Die Kalorien befinden sich in den Lebensmitteln und im Körper. Es gibt solche, welche enthalten mehr Kalorien, das heißt, sie versorgen uns mit erheblich mehr Energie als andere Produkte. In diesem Sinne, ist es essenziell, daß unserer Organismus die angemessene Menge und Kalorien aufnimmt. Ist dies nicht der Fall, überschüssiges Fett lagert sich in unserem Körper ab. Gesundheitsexperten empfehlen die tägliche Kalorienaufnahme für einen erwachsenen Menschen des männlichen Geschlechts, sollte sich in dem Bereich von 2000 bis 2500 Kalorien befinden, wobei bei dem weiblichen Geschlecht empfiehlt es sich an 1500 bis 2000 Kalorien zu halten.

Mr. Broko, der Brokkoli von der Landwirtschaft Santa Eulalia, ist eins von diesen Lebensmitteln die helfen eine  gesunde und ausgewogene Ernährung zu führen, unter anderem wegen seines hohen Anteils an Ballaststoffen und Nährstoffen. Wegen seinem niedrigen Anteil an Kalorien, genauer gesagt, 100 Gramm Brokkoli enthalten nur 23 Kalorien.

Obgleich es scheint, daß die Statistik sehr hoch angesetzt ist, die Realität zeigt, daß die genannten Ziffern wesentlich niedriger sind als angenommen, sowie Ernährungsexperten erläutern. Mit dem Verzehr einer Frankfurter (circa 66 Gramm) , oder drei Scheiben Speck (35 Gramm), der Organismus nimmt die gleiche Menge Kalorien zu sich, als ob man ein halbes Kilo Brokkoli Mr. Broko isst.

Der Brokkoli versorgt unseren Körper und hält uns schlank und fit. Grund genug un ihn in unserer täglichen Essensrutine mit einzubeziehen: Gedünstet, gekocht, im Ofen gebraten, paniert, im Wok angebraten oder als Fleisch -oder Fischbeilage; es existieren unzählbare Variationen, wie Sie Mr. Broko auf natürlicher, schmackhafter und gesunder Art und Weise genießen können.

Trauen Sie sich?

Der Brokkoli ernährt unseren Organismus, aber macht uns nicht übergewichtig. Grund genug um ihn in unserer täglichen Essenseinnahme mit einzubringen.

Eigenschaften des Brokkoli
Sein hoher Anteil an Folsäure macht aus Brokkoli ein Gemüse, das ein größeres Gefühl des Wohlseins dem gibt, der ihn isst. Was denken Sie darüber? Das ist doch gar nichts.
Vitaminen des Brokkolis
Vielleicht ist Brokkoli das Gemüse mit mehr Nährwert von allen, die es gibt. Ihr Verzehr liefert dem Körper einen hohen Anteil an Mineralen, Ballaststoffen und vor allem an Vitaminen.
Vorteile des Brokkoli
Die Vorteile des Brokkolis für unsere Gesundheit sind unbestreitbar und wurden immer wegen seiner mehreren heilenden Eigenschaften von Experten abgesichert.

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